terça-feira, 25 de janeiro de 2011

Estarei Fora Uns Dias

Meninas, estou em Juiz de Fora e com dificuldades de acesso à nave web.

Estamos nos mudando para um cantinho novo.
Vamos morar em Santa Teresa e realizar sonhos antigos.
O maridão ficou cuidando da reforma e da mudança.

Voltaremos logo.
Estou cheia de saudades daqui e da minha casinha.

Minha estada em JF também está rendendo frutos de trabalhos e parcerias. Aguardem, terão novidades.

Sei que todo início de ano nos prometemos isso e aquilo, mas esse ano tenho muitos projetos, pequenos, mas valiosos.
E eles passarão por aqui em primeira mão.

Enquanto isso, mais uma canção do Antunes.
Vocês já perceberam que ele é recorrente aqui, né?
Pra mim ele é genial. Ainda quero dançar como ele.

Bjo grande.
Saudades

O sorteio do MissCup continua.
Espalhem pra´s amigas.

Clique aqui e participe.


sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

Aspirador de Pó Feito com Plástico Encontrado no Mar







Cinco aspiradores de pó foram revestidos com plástico coletado nos oceanos da Terra para nos lembrar de um dado importante: a maioria dos resíduos plásticos descartados no mundo vai parar no mar, onde ele é difícil de ser recolhido e reciclado.
Com este problema em mente, várias organizações ambientais que têm sua atenção voltada à vida marinha se uniram à Eletrolux para coletar os diferentes materiais encontrados nas praias e em alto-mar, em diferentes pontos do planeta e criaram o projeto Vac From the Sea(“Aspirador Que Veio Dos Oceanos”, em tradução livre).
O resultado foram 5 aspiradores de pó, cada um deles recoberto por resíduos plásticos de uma região do globo: Mar do Norte, Oceano ÍndicoMar Mediterrâneo, Oceano Pacífico Mar Báltico:
Notem que o revestimento de cada um é bem diferente, pois o tipo de plástico encontrado também varia muito. No Oceano Pacífico, por exemplo, os detritos plásticos foram recolhidos nas praias do Havaí. Por lá, o plástico desbotou e “esfarelou” devido à ação do sol e do sal marinho. Os detritos encontrados eram, principalmente, brancos e azuis porque as cores mais brilhantes geralmente atraem os animais, que os confundem com comida.
Já no do Oceano Índico, o plástico veio principalmente de redes que ficaram presas em corais em alto-mar. O material encontrado foi prensado, cortado em tiras finas brancas e coloridas e fixado na carapaça do aspirador de pó.
Os Vac From The Sea foram feitos com um modelo de aspirador de pó que é produzido com70% de plástico reciclado. Ele não é 100% feito com material reaproveitado porque a Eletrolux alega que falta plástico em terra para tal operação. A empresa irá leiloar um dos aspiradores sustentáveis e investir o dinheiro em pesquisas para diminuir a quantidade de plástico nos oceanos – e aumentar a quantidade de material disponível para reciclagem.
Livia Aguiar 8 de novembro de 2010

Fonte desta Matéria:

quinta-feira, 20 de janeiro de 2011

Dez Sinais Ajudam a Identificar se a Alimentação Infantil é Adequada


Quando se fala em alimentação saudável de crianças, já não basta mais acompanhar peso e altura. Segundo o nutrólogo e professor Carlos Alberto Nogueira de Almeida, os novos conceitos em alimentação saudável incluem dez sinais que foram elaborados pela Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), feitos em parceria com uma empresa da área alimentícia.
481428 sxc Dez sinais ajudam a identificar se a alimentação infantil é adequada
Os critérios foram elaborados pela Associação Brasileira de Nutrologia e apresentados no Hospital Pequeno Príncipe, em Curitiba, Paraná. Estes dez sinais são: crescimento adequado, funcionamento regular do intestino, bom apetite, dentes fortes e saudáveis, boa imunidade, peso adequado, disposição para brincar, dormir bem e acordar bem, pele corada e cabelos e unhas saudáveis. (Veja abaixo o que indica cada sinal)
Caso a criança não se encaixe em todos os itens da lista, a probabilidade de ela ter um problema nutricional é grande. Um exemplo é a falta de carboidratos, proteínas, ferro, zinco e vitamina A no organismo, que pode retardar o crescimento – primeiro item da lista. Assim como a falta de água, que pode originar problemas intestinais, e o excesso de gordura, que pode levar à obesidade.
Alimentação influi na saúde da criança e, em longo prazo, na vida adulta
De acordo com a médica pediatra da UTI neonatal do Hospital Pequeno Príncipe e presidente do Departamento de Suporte Nutricional da Sociedade Paranaense de Pediatria, Vanessa Liberalesso, uma criança que tem uma alimentação balanceada, com as quantidades apropriadas de carboidratos, ferro, proteínas e outros componentes, vai apresentar os dez sinais da boa alimentação.
Já as crianças que não apresentam esses sinais podem desenvolver doenças não só na infância como também na vida adulta. “Algumas crianças podem ser hipertensas no futuro, porque ingerem muito sódio. Além disso, também podem sofrer com a falta de cálcio nos ossos, que provoca osteoporose, por não ingerirem muito leite e derivados”, afirma a pediatra.
Para definir a quantidade ideal de cada componente na alimentação de uma criança é preciso consultar um profissional. Almeida afirma que essas quantidades variam de acordo com a idade e outros fatores. “O consumo de muitas proteínas por uma criança que toma pouca água, por exemplo, pode resultar em um intestino preso”, exemplifica. O ideal é que a criança tenha uma alimentação supervisionada e variada, para evitar problemas futuros.
O que pode indicar cada sinal
Veja os déficits na alimentação da criança que cada sinal pode significar, de acordo com Vanessa Liberalesso.
1. Crescimento adequado
Isso indica que a criança consome o número de calorias indicado para a sua idade, incluindo proteínas, vitaminas e minerais
2. Funcionamento regular do intestino
O funcionamento intestinal depende de boa ingestão de água e alimentos ricos em fibras. Além disso, os itens aqui apresentados também se complementam: as atividades físicas (item 7) também favorecem um bom funcionamento do intestino.
3. Bom apetite
A falta de apetite pode ser sinal de doenças ou da carência de nutrientes. A falta de ácido fólico no organismo, por exemplo, diminui o paladar e a criança pode deixar de comer por não sentir o gosto do alimento.
4. Dentes fortes e saudáveis
O leite é fonte de cálcio que vai contribuir para a saúde dos dentes. “É importante também que as crianças tomem sol”, lembra a nutricionista, “pois a luz do sol auxilia na metabolização da vitamina D, por exemplo, também importante para a saúde bucal.”
5. Boa imunidade
A constituição de uma boa imunidade começa com o aleitamento materno, quando os anticorpos da mãe são compartilhados com o filho. Mais tarde a deficiência de zinco e outros nutrientes também pode comprometer o sistema imunológico da criança.
6. Peso adequado
O peso da criança é uma maneira indireta de saber se ela está se alimentando adequadamente. “Não só a alimentação deficitária como a alimentação excessiva. Tanto a perda quanto o ganho de peso fora do padrão são indicativos de problemas nutricionais”, diz Vanessa.
7. Disposição para brincar
Não querer brincar pode ser sinal de anemia. A causa disso é a deficiência de ferro tanto de origem animal como vegetal (que dificulta a absorção de nutrientes). “Uma boa fonte de ferro é carne de vaca, principalmente o fígado. No caso do ferro de origem vegetal – como espinafre – a dica é consumir esses alimentos com suco de laranja, que facilita a absorção do ferro desses vegetais.
8. Dormir bem e acordar bem
Um bom padrão de sono, indica Vanessa, é indicativo tanto de uma boa alimentação quanto de disposição para brincar. Isso quer dizer que fazer atividades físicas facilita um bom sono. Além disso, alguns alimentos são essenciais para o desenvolvimento do sistema nervoso. O desequilíbrio do sono pode indicar algum problema neurológico causado pela falta de algum nutriente necessário para o bom funcionamento cerebral.
9. Pele corada
Uma pele opaca ou sem vida indica problemas como a anemia.
10. Cabelos e unhas saudáveis
Cabelo seco é sinal de deficiência de proteína, zinco e mesmo de consumo inadequado de calorias. O mesmo vale para as unhas: a deficiência de cálcio e ferro as deixa mais quebradiças.
-
Enio Rodrigo


******
Fonte desta notícia

terça-feira, 18 de janeiro de 2011

Sagrado Feminino + Sorteio de MissCup

Meninas! 

Surpresa pra vocês!

Teremos um sorteio muito especial por aqui.


A Mariana Betioli, Mãe empoderada de 3, nascidos de parto domiciliar, é uma corajosa empreendedora que lançou no Brasil o primeiro coletor menstrual produzido por aqui, o MissCup;

E eu, que já sou sua revendedora aqui no Rio.

Juntas fizemos uma parceria e vamos sortear um  Coletor Menstrual MissCup pra vocês.

As inscrições começam hoje, dia 18/01 e termina na próxima lua cheia no dia 19/02

O Sorteio será no dia 20/02, através do Random.Org.

Durante essa Lunação (um ciclo Lunar) falaremos do Sagrado Feminino, Ciclo Mentrual, Lua, Empoderamento, Parto, Tradição do Feminino, além de Contos e Poemas.

Vamos às regrinhas:

Simples!

- Basta ser nossa Seguidora;

- Ser Seguidora do Blog MissCup RJ;

- Deixar um comentário aqui no "Um Blog de Mãe" com seu Nome, Idade, se tem ou não filhote(s), Cidade, E-Mail para contato.

- Cada participante poderá deixar apenas um comentário, mas se quiser ter mais chance de ganhar, basta divulgar no seu Twitter, Facebook, Orkut com os dizeres "Eu quero o MissCup do Um Blog de Mãe" ou ainda no seu Blog com o link http://umblogdemae.blogspot.com/2011/01/sagrado-feminino-sorteio-de-misscup.html
Não se esqueça de voltar aqui e indicar os link de divulgação para nossa verificação;

- Cada link vale 1;

- Quer aumentar suas chances? Coloque o Banner do sorteio no seu Blog e ele valerá por 3
Com o link http://umblogdemae.blogspot.com/2011/01/sagrado-feminino-sorteio-de-misscup.html
Volte aqui pra dar o link do Blog.


- A contemplada será avisada pelo E-mail do cadastro, então fique atenta para deixar um E-mail válido.


- Quem ganhar terá 48 horas para responder ao nosso E-mail nos fornecendo seu endereço completo ou combinando outra forma de retirada do seu MissCup.


- Caso a ganhadora não responda o E-mail, farei outro sorteio.

- Cada comentário válido, deverá estar enumerado por ordem de chegada. 
Para ajudar vou começar (mas eu não concorro, beleza?).

Boa sorte e boa Lunação pra todas.

Espalhem pra's amigas.


Vamos que vamos de Elisa Lucinda.


Aviso da Lua que Menstrua

Moço, cuidado com ela! 
Há que se ter cautela com esta gente que menstrua... 
Imagine uma cachoeira às avessas: 
cada ato que faz, o corpo confessa. 
Cuidado, moço 
às vezes parece erva, parece hera 
cuidado com essa gente que gera 
essa gente que se metamorfoseia 
metade legível, metade sereia. 
Barriga cresce, explode humanidades 
e ainda volta pro lugar que é o mesmo lugar 
mas é outro lugar, aí é que está: 
cada palavra dita, antes de dizer, homem, reflita.. 
Sua boca maldita não sabe que cada palavra é ingrediente 
que vai cair no mesmo planeta panela. 
Cuidado com cada letra que manda pra ela! 
Tá acostumada a viver por dentro, 
transforma fato em elemento 
a tudo refoga, ferve, frita 
ainda sangra tudo no próximo mês. 
Cuidado moço, quando cê pensa que escapou 
é que chegou a sua vez! 
Porque sou muito sua amiga 
é que tô falando na "vera" 
conheço cada uma, além de ser uma delas. 
Você que saiu da fresta dela 
delicada força quando voltar a ela. 
Não vá sem ser convidado 
ou sem os devidos cortejos.. 
Às vezes pela ponte de um beijo 
já se alcança a "cidade secreta" 
a Atlântida perdida. 
Outras vezes várias metidas e mais se afasta dela. 
Cuidado, moço, por você ter uma cobra entre as pernas 
cai na condição de ser displicente 
diante da própria serpente 
Ela é uma cobra de avental 
Não despreze a meditação doméstica 
É da poeira do cotidiano 
que a mulher extrai filosofando 
cozinhando, costurando e você chega com a mão no bolso 
julgando a arte do almoço: Eca!... 
Você que não sabe onde está sua cueca? 
Ah, meu cão desejado 
tão preocupado em rosnar, ladrar e latir 
então esquece de morder devagar 
esquece de saber curtir, dividir. 
E aí quando quer agredir 
chama de vaca e galinha. 
São duas dignas vizinhas do mundo daqui! 
O que você tem pra falar de vaca? 
O que você tem eu vou dizer e não se queixe: 
VACA é sua mãe. De leite. 
Vaca e galinha... 
ora, não ofende. Enaltece, elogia: 
comparando rainha com rainha 
óvulo, ovo e leite 
pensando que está agredindo 
que tá falando palavrão imundo. 
Tá, não, homem. 
Tá citando o princípio do mundo!

A Maternagem e o Mercado de Trabalho

Quando me ví grávida do Francisco, em Novembro de 2007, a notícia nos encheu de alegria.

No mesmo dia também soube que eu havia passado num teste para um comercial de natal, com um bom cachê.
Era meu primeiro comercial depois de muitos testes e uma crise ideológica de arrebentar.
Na mesma semana fui chamada para fazer elenco de apoio numa novela, com cachê razoável e um possível personagem.
Estava bombando com muitos eventos, performances e planos.


Mas não imaginei que a gravidez iria me tirar do circuito.

Mas eu estava tão, mas tão feliz, que nem me abalei.


Fiquei chateada com alguns produtores. 
Ouvi muitos absurdos.
Mas o que importava era que eu estava linda, plena e grávida.

Como sou "free lancer" os trabalhos e minha conta bancária são variáveis. 
Logo me vi com a barriga mais linda do mundo e com pouquíssimo dinheiro na conta.


Divulgação "Conte-Me Uma História..."
Foto Mauricio José
Pouco antes de engravidar, havia criado meu projeto de Contação de Histórias "Conte-Me Uma História..."., pois queria trabalhar com crianças.


Grávida, investi no trabalho e pude colher boas parcerias com editoras e colégios.

O trabalho tomou forma e cresceu. 
Mas também é sazonal.


No inicio do ano passado, decidi voltar a fazer testes para publicidade. 
Pesquisei cabelo, visual, um bom fotógrafo...
E o teste da farmácia deu positivo.


Chorei feito condenada às vésperas da execução.
Mil perguntas, medo, sentimentos inexplicáveis, mas altamente compreensíveis.


Passei a gestação toda elaborando o que seria pra mim ter de ficar mais um bom tempo sem "investir" na minha carreira de atriz. 


Passado o susto, gerei a Catarina decidindo de fato qual direção dar à minha carreira.


Decidi que vou continuar no universo infantil.
Investir nos projetos de contação de história, entre outras idéias e planos.


Como estou me dedicando exclusivamente aos pequenos, e ainda por cima, sem ter uma auxiliar nos tratos da casa, tenho vivido um dia de cada vez.
As finanças andam contadas, o que tem gerado muito stress. 
Pois assim como as funções do lar ficam por minha conta, o saldo do banco recai sobre os ombros do Maurício. 
Nada fácil para os dois.


A Catarina têm me ensinado que menos é mais.


Enquanto isso vou fazendo escolhas sem perder de vista a possibilidade de dar aos meus filhos uma maternagem exclusiva e consciente.




Outros textos da Blogagem Coletiva


What Mommy Needs
Vinhos, Viagens e Uma Vida Comum
Mãe de Duas
Uma Pitada de Cada Coisa
Aleitamento Materno Solidário

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